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Les heures de rentrée tardives réduisent les accidents de voiture et améliorent la sécurité des adolescents – Actualite-sante

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Une étude publiée en ligne comme article accepté dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que les heures de rentrée scolaire plus tardives étaient associées à une baisse significative des accidents de voiture impliquant des adolescents.

Des chercheurs ont analysé un véhicule à moteur les statistiques d'accidents impliquant des adolescents dans le comté de Fairfax, en Virginie, pour deux années scolaires avant et après la mise en place des heures de rentrée scolaire ultérieures Les résultats montrent que le taux de collisions chez les conducteurs de 16 à 18 ans titulaires d'un permis a considérablement diminué, passant de 31,63 à 29,59 accidents pour 1 000 conducteurs après l'heure de début différée. En revanche, le taux d'accidents chez les adolescents est resté stable dans le reste de l'État.

"Les blessures accidentelles, y compris les accidents de véhicules à moteur, sont la première cause de décès d'adolescents aux États-Unis, et tout ce que nous pouvons faire pour atténuer ce risque devrait être ", a déclaré le Dr Judith Owens, auteure principale de l'étude, MPH, professeur de neurologie à la Harvard Medical School et directrice de la médecine du sommeil au Boston Children's Hospital. "Nous savons de sources de données indépendantes qu'après un changement d'horaire de début de scolarité, les élèves dorment plus, ce qui entraîne de multiples avantages, non seulement pour les individus mais aussi en termes d'énormes implications économiques."

L'étude a comparé les taux d'accidents de véhicules à moteur parmi les adolescents dans les différentes heures de rentrée scolaire dans le comté de Fairfax, qui à l'automne 2015 ont repoussé les heures de rentrée scolaire de 50 minutes de 7h20 à 8h10. Les données ont également été comparées aux collisions d'adolescents dans le reste de l'État, où les heures de rentrée scolaire n'ont pas changé. L'analyse a également révélé que l'heure de début de la scolarité tardive était associée à un taux plus faible d'accidents liés à la distraction.

"Les adolescents qui dorment plus sont moins susceptibles de prendre de mauvaises décisions, comme ne pas porter de ceinture de sécurité ou se livrer à la distraction au volant ", a expliqué Owens. "L'un des mécanismes potentiels de cette réduction des accidents de voiture est une diminution des comportements liés à la prise de risques."

L'American Academy of Sleep Medicine prend en charge les heures de début de collège et lycée de 8h30 ou plus tard pour promouvoir la santé, la sécurité et le rendement scolaire des adolescents. L'énoncé de position de l'heure de début de l'école de l'AASM est basé sur des preuves scientifiques que les adolescents subissent des changements dans leurs rythmes circadiens internes et leur conduite de sommeil biologique qui entraînent des heures de sommeil et de réveil plus tard. Un retard de la rentrée scolaire offre plusieurs avantages:

  • Il y aura une plus grande probabilité que les adolescents dorment suffisamment pendant les nuits d'école.
  • Les élèves seront plus alertes pour atteindre des performances de classe optimales.
  • La réduction des retards et des absences sera améliorer les possibilités d'apprentissage.
  • Les élèves connaîtront une meilleure santé mentale et un bien-être psychologique.
  • La sécurité de conduite des adolescents s'améliorera.

L'AASM recommande que les jeunes de 13 à 18 ans dorment de 8 à 10 heures un jour. Owens espère que son étude incitera d'autres districts scolaires à examiner les heures de début de l'école et leur relation avec d'autres problèmes de sécurité au-delà des accidents de voiture, tels que les blessures liées au sport chez les élèves athlètes.

"Lorsque les écoles commencent trop tôt, les élèves sont invités à se réveiller et fonctionner à un moment où leur rythme circadien leur dit de rester endormi ", a-t-elle déclaré. «La modification des heures de début de l'école permet non seulement aux élèves de dormir plus, mais leur permet de dormir à l'heure optimale. Quand ils dorment peut être tout aussi important, sinon plus, que la quantité de sommeil qu'ils obtiennent.»

Source de l'histoire:

Matériaux fournis par American Academy of Sleep Medicine . Remarque: le contenu peut être modifié pour le style et la longueur.

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