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Bien manger pour se souvenir – Actualite-sante

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Une alimentation saine est essentielle pour bien vivre, mais à mesure que nous vieillissons, devons-nous changer ce que nous mangeons?

Le Dr Luna Xu, chercheur à l'UTS, a étudié les données de 139 000 Australiens plus âgés et a trouvé des liens solides entre certains groupes alimentaires, la mémoire perte et maladie cardiaque comorbide ou diabète.

Le Dr Xu a découvert qu'une forte consommation de fruits et légumes était liée à une diminution des risques de perte de mémoire et de sa maladie cardiaque comorbide. Une consommation élevée d'aliments riches en protéines était associée à une meilleure mémoire.

Le Dr Xu a également constaté que le lien entre le groupe alimentaire et l'état de la mémoire pouvait varier selon les différents groupes d'âge. Les personnes âgées de 80 ans et plus avec une faible consommation de céréales courent le plus grand risque de perte de mémoire et de sa maladie cardiaque comorbide, a montré sa recherche.

"Notre présente étude implique que les suggestions de saine alimentation de la consommation de céréales dans la prévention de la perte de mémoire et les cardiopathies comorbides pour les personnes âgées peuvent différer par rapport à d'autres groupes d'âge ", a déclaré le Dr Xu, qui détient une bourse de recherche postdoctorale de la Fondation du cœur.

Elle a déclaré que l'étude indiquait la nécessité de directives diététiques saines spécifiques à l'âge.

La perte de mémoire est l'un des principaux symptômes précoces pour les personnes atteintes de démence, qui est la deuxième cause de décès des Australiens. Les personnes atteintes de démence ont en moyenne entre deux et huit affections comorbides, ce qui peut accélérer les troubles cognitifs et fonctionnels. Les comorbidités les plus courantes dans la démence comprennent les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'hypertension.

"L'intervention alimentaire dans la prévention et la gestion des maladies chroniques, en prenant en considération le fait que les populations âgées sont souvent confrontées simultanément à de multiples maladies chroniques, est un véritable défi, "Le Dr Xu a dit.

" Pour obtenir les meilleurs résultats pour notre population vieillissante, des preuves scientifiques solides qui soutiennent une intervention alimentaire efficace dans la prévention et la gestion des maladies chroniques concomitantes, sont essentielles. "

Source de l'histoire:

Matériaux fournis par University of Technology Sydney . Remarque: Le contenu peut être modifié pour le style et la longueur.

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